B小調

跑了幾天的步，發現跑步真的是一件容易上癮的事情。

因為昨天看了資料發現運動減肥需要持續運動四十分鐘左右，而之前跑完五圈時其實是行有餘力的，流了一些汗心跳有一點點快而已，所以今天我就決定一次給他跑到十圈。

自己跑步是一件很輕鬆愉快的事情，可以自己決定速度，可以自己決定運動的時間，可以自己決定是否要中斷，這種簡簡單單的掌握我卻一直到今天才被觸發。主要的緣故還是自己是個愛面子的人。

愛面子的人都喜歡打臉，有句俗語叫「打腫臉稱胖子」，嘿嘿，用在我身上真是相得益彰。這種心態無非是想炫耀罷了。

跑步時我很在意別人的眼光，如果有人一起跑，我就會加速超過他，或是用比自己平常跑步的步調還快的速率來跑，這種競賽的跑法，讓跑步變成一件很緊繃很累的事情，持續下去的熱情很快就被秒殺，這也是之前沒辦法保持跑步習慣的原因。

這幾天，由於大腿肌肉酸痛的關係，沒辦法邁開大步，所以都是用小碎步在慢跑，速度也保持在烏龜的頻率上，想說即使是低頻率的心跳，有持續運動也會消耗熱量吧，這樣消極的想法，卻恰恰好讓我拋掉關注別人眼光的自以為紅心態，而能放鬆地去進行一次運動。

剛做完暖身運動，邁開第一步的時候我就打定了，慢慢跑也是跑，有動就贏的保守心態，開始跑。

跑步的同時，就開始放空，跑了半圈呼吸頻率竟然可以慢到四吸一吐，我平常跑步時都大概是兩次吸氣就有一次吐氣，對這種情況，大腿酸澀的我只能擺爛地想，「沒關係啦，有跑有贏啦。」

無世無爭的奇妙心態就這樣一直伴隨著我。

跑到第二圈時，身體開始大量地出汗，去除一些水分的身體隨著慣性的律動，竟然有輕盈的感覺，我只能說，流汗的感覺很好，知道水分從身體裡被汲出來之後心情更是大好，之後的運動量就是在消耗攝取的醣份跟囤積的脂肪啊！

雖然心情很好，但我速度仍然沒變，腳很酸咩。

然後第三第四圈之後整個身體都被太陽曬到發燙，心臟在這種慢吞吞的運動中被慢慢激活，這時候很舒服。

汗在流，但是不算狂噴，只是一滴滴地流出。

心在跳，但是沒有急促，只是感覺些許亢奮。

這時的狀態，會讓人心情好。

會想微笑。

第七圈，持續的律動讓人感覺到手臂有些酸麻。

摒住的丹田，發出滋滋的酸澀。

但是大腿的酸痛不見了，慣性帶著他跑，竟然有要加速的衝動。

我忍住不加速。

風像是一個清麗絕倫的女子，跟我說話，她嘴裡有著草香。

我記下跑步時閃過的幾個靈感，想著待會要記得KEY進資料庫。

放空中，三千公尺就這樣跑完了。

跑步不累，停下來時才會覺得身體有被操到。

慢慢走回家，身體還在持續發燙。

心跳仍然是那麼的快。

四肢小腹無不酸痛。

但是心，異常暢快。

好久沒有像這樣好好流一場汗！